男人患上阳痿如何重获自信
2019-05-31 编辑:admin

  男人患上阳痿如何重获自信

  近年来,越开越多的男人被阳痿所打败,在生活中使得男人越来越不自信,那么阳痿男如何重获自信?

  (一)阳痿自救法,好心态最重要

  1、心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。

  2、性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

  (二)中年男阳痿自救法,戒除不良的生活规律和习惯

  (三)阳痿自救法,坚持运动

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  1、游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。

  2、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

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  温馨提示:戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

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