自慰过频_有什么办法能够缓解
2019-08-25 编辑:admin

  自慰过频,有什么办法能够缓解呢?手淫,亦被称为自慰,是指以自我触摸、抚弄的方式刺激性器官(主要是指外生殖器)而产生性兴奋和性高潮的行为。

  与一般的认识不同,手淫不仅仅发生在男性中,女性为满足性需求,其实也是会手淫的。另外,不仅是青壮年,从婴儿到老年人,进行手淫均为正常现象,适当的自慰有哪些好处

手淫预防

  男性手淫会不会早泄,西安专业男科医院医生表示:很多男性朋友都有存在手淫自慰,一直认为自慰没有事的,其实这就是最简单的错误,手淫会导致许多不良健康反应,也会导致早泄的。

  1、要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。

  2、培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活,将过于旺盛的性能量化解掉。

  3、减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视,不说绮语。减少看电视、电影。

  4、建立正常的两性关系。

  5、饮食清淡,切忌过饱。

  6、就寝时摒除欲念,不要胡思乱想,慢慢宁静入睡。

手淫预防

  7、早上早起,睡醒后立即起床,不可恋床。

  8、念佛禅坐都是制心的好方法。

  9、为戒手淫做一些事情,造福于人,化功归己。

  经常性手淫对男性都有哪些危害:男性长期手淫不管是对精神状态,还是注意力,都会造成负面影响。很多男性朋友在上班或上课的时候,时常会闪现出一些幻想,一个字或一个词都会让他们浮想联翩,严重影响了他们的精神集中力以及记忆力。长期手淫还会引发失眠,多梦等症状。伤害男性朋友的精力,经常觉得疲劳,周身乏力等。

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