月经37天没来怎么回事,没来月经吃什么水果好
2020-05-09 编辑:网络

  月经37天都不来是月经推迟疾病,月经推迟可能是多做原因导致的,比如说吃避孕药,避孕药是一种激素类的药物,吃多了就会导致月经不调,来月经的时候可以多吃水果,水果里面有大量的营养物质,可以补充身体需要的营养,没来月经吃什么水果好?月经37天没来怎么回事?

月经37天没来怎么回事

  如果是激素分泌紊乱可以结合雌性激素药物治疗,也可以结合中药调理下内分泌,中药的活血化瘀补血活气的效果还是不错的,贫血多吃些补血益气的食物,如阿胶、赤豆、红薯、红糖、米酒、猪肚、青鱼、益母草、银耳、红枣,瘦肉等。注意腹部保暖不要受凉,饮食要规律三餐要定时,不要吃辛辣生冷的食物,多吃些含雌性激素多的食物。

  一般来说女性月经周期,大多28~30天,正常范围为25~35天,月经容易受多种因素影响,.提前或推迟3-7天是正常的,只要有规律,一般都属于正常月经。经期注意腹部保暖,不要吃生冷,刺激性食物。这个月经周期稍微偏长的,正常月经周期为28-35天。应通过彩超、性激素六项共同排查,看是否器质性病变还是内分泌失调的原因,再对症调理。

没来月经吃什么水果好

  木瓜:木瓜性温,营养丰富,鲜甜可口,非常适合女性在月经期食用。苹果:女性在月经期可以经常吃。奇异果:含有丰富的维生素C,当然,它的纤维含量同样丰富。西柚:能调理月经不顺,对女性非常好。番石榴:番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。草莓:经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。无花果:无花果的热量低,同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

  除了寒性水果,还有“性温”和“性平和”的水果,女性在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。性平水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。

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