芎归排骨汤 改善月经痛
2020-03-21 编辑:网络

  改善女性经痛可选择“芎归排骨汤”,药材准备当归、川芎、香附、乌药各2钱,桃仁1钱;排骨适量。做法:将肉切块氽烫后备用,药材用水煮沸滤出汤汁后加入排骨煮熟,再加上盐、葱花、米酒少许调味,即可食用。

  药膳中的当归有补益血、活血,助子宫收缩,也能抑制收缩,有双向调节功能,川芎可活血行气,搭配桃仁可加强活血去瘀功能,改善子宫的血液循环,而香附、乌药可行气、止痛,并加强气血的推动。将上述药材炖成汤,能补充经期流失的蛋白质,适合气滞血瘀型痛经的女性食用,大约吃2至3周后可见效。

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