流产后该如何护理
2020-08-28 编辑:网络

 

 

  现在很多年轻人都比较潮,不管是在穿着打扮方面,在自己的身体健康方面也是一样。比如流产就是一个很好的例子,这些年轻人从来不把流产当回事,认为就像来一次大姨妈一样。但是,真的是这样吗?

  一、充分休息,“坐小月子”

  在流产后不要短期内活动,因为流产后子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一 种说法,叫“坐小月子”,从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲,流产后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。

  二、注意卫生,保证内外清洁

  1、清洗外阴。保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次。

  2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。

  3、禁止坐浴。流产之后的女人最好用淋浴,不能用盆浴,由于分泌物(或血液)较多,在流血末干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染。

  4、不宜同房。女人做完流产手术之后一定不要进行性生活,否则可能会导致生殖器官感染。

  三、保持好的心态

  女人流产之后丈夫要给予更多的关心和照顾,同时自己也要找出适合自己的调节情绪的方法。

  四、加强营养,尤其需要补铁

  流产之后的女人一定要注意饮食营养,有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血,加上流产过程中肉体痛苦和心理压力,都会让身体变得虚弱,甚至有轻 度贫血的状况。因此,流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉,鸡蛋、鸡、鲜鱼,动物肝脏,乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

  以上内容充分说明了流产后对身体的护理还是很重要的,那些认为流产就像来次大姨妈都是一些错误的观念。所以,为了自己的身体健康着想,流产后应该依照以上内容来调理自己的身体,身体健康才最重要。

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